នេះគឺជាអាហាររហ័សដែលចំណាយពេលតែ 10 នាទីប៉ុណ្ណោះដើម្បីចាប់ផ្តើមបញ្ចប់។

chop 1 រាក់, peel និង smash 1 clasc នៃខ្ទឹមស, ប្រេងអូលីវ 3 ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវព្រមបន្ថែមរបស់ខ្ញុំគឺ ascolano ដែលបានបញ្ជាក់ដោយ Lucero) និងទឹកនៃក្រូចឆ្មា 1 ។ បន្ថែមអំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

អត្ថបតផសាយ

ច្របាច់ស្លឹកពីរបីនៃ basil ស្រស់ទៅជាឆ្នូតស្តើង។

ច្របាច់ប៉េងប៉ោះ 2 ក្បាល។

បោះល្បាយប្រេងក្រូចឆ្មានិងអូលីវ basil និងប៉េងប៉ោះជាមួយជម្រើស fusilli ឆ្អិនឬជម្រើសប៉ាស្តាដែលអ្នកចូលចិត្ត។ រួចរាល់ហើយ។

អត្ថបតផសាយ

upbble វាចុះក្រោមប៉ុន្តែកុំភ្លេច Instagram ថា ISH ដំបូង!

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានអ្នកអាចអនុញ្ញាតឱ្យវាអង្គុយមួយយប់នៅក្នុងទូរទឹកកកដើម្បីរៀបការជាមួយរសជាតិកាន់តែច្រើន។ នេះគឺជាមុខម្ហូបមួយក្នុងចំណោមមុខម្ហូបទាំងនោះដែលកាន់តែប្រសើរនៅថ្ងៃបន្ទាប់។

អ្នកក៏អាចកែប្រែវាបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយបន្ថែមឈីស (ស្រស់ mozzarella ស្រស់, Feta ឬ Parmesan នឹងមានរសជាតិឆ្ងាញ់បំផុត) ឬសាច់មាន់ដុតឬត្រី salmon ។